お昼寝、夕寝

伽奈ちゃん、リズムが崩れてます。
昨日一昨日と夕方5時過ぎに寝ちゃって、12時寝て、当然起きれないから、7時15分過ぎに起きる。
今朝もその時間に起きて、プールの前にお昼寝したんだけど、それで眠れなくなったのか、さっきまで起きてて。
リズムが戻りません。